라운드숄더가 손저림을 만든다 — 흉곽출구증후군 연결 고리

목동 오비채한의원 · 오목교역 1번출구 도보 2분

어깨가 앞으로 말리는 라운드숄더가 지속되면 팔·손 저림으로 이어질 수 있습니다

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라운드숄더 + 손저림 체크리스트

라운드숄더를 방치하면 흉곽출구증후군으로 진행될 수 있습니다.

라운드숄더 자세가 지속되면 소흉근이 짧아져 어깨를 앞으로 당깁니다.

소흉근 단축과 어깨 전방 이동으로 부리돌기 아래 공간이 좁아집니다.

좁아진 흉곽출구를 통과하는 상완신경총이 압박되어 팔·손 저림이 발생합니다.

방치하면 압박이 심해져 손 근력 저하, 손가락 감각 이상까지 진행될 수 있습니다.

라운드숄더는 단순한 자세 문제가 아닙니다. 어깨가 앞으로 말리면 쇄골이 아래로 내려앉고, 이것이 흉곽출구의 공간을 기계적으로 좁혀 상완신경총과 혈관을 압박하는 흉곽출구증후군으로 이어질 수 있습니다.

소흉근은 라운드숄더의 핵심 원인 근육 중 하나입니다. 소흉근이 단축되면 오훼돌기(coracoid process)가 아래로 당겨지면서 팔로 가는 신경다발이 소흉근과 늑골 사이에서 압박을 받게 됩니다.

많은 분들이 손 저림으로 목디스크 검사를 받고 정상 판정을 받은 뒤 방치하는 경우가 많습니다. 그러나 원인이 라운드숄더와 흉곽출구에 있다면, 자세 교정과 근육 치료 없이는 저림이 절대 나아지지 않습니다.

라운드숄더로 인한 흉곽출구증후군은 앉는 자세 교정, 소흉근·사각근 이완, 중·하 승모근 강화 운동이 병행될 때 가장 빠른 회복을 보입니다.

오비채한의원에서는 라운드숄더의 정도와 관련 근육 상태를 초음파로 평가하고, 자세 교정 지도와 침·추나 치료를 통해 손저림의 근본 원인인 흉곽출구 압박을 해소합니다.

소흉근·사각근 비대와 신경 압박 여부를 초음파로 직접 확인합니다.

단축된 소흉근·사각근을 직접 이완해 흉곽출구 공간을 확보합니다.

흉추 관절 제한을 교정해 어깨 전방 이동을 근본적으로 해결합니다.

일상 자세 교정과 스트레칭으로 재발을 방지합니다.

실비보험 적용 가능 | 화·목 야간진료 20:30까지 | 토요일 정상진료